La instancia de formación se enmarcó en el Programa de Acción Global para Superar las Brechas en Salud Mental (mhGAP), promovido por la Organización Panamericana de la Salud.

De este modo, el Ministerio de Salud de Entre Ríos busca brindar herramientas al recurso humano para que luego replique la capacitación en sus territorios.

La capacitación consta de seis módulos, que son desarrollados a lo largo de tres intensas jornadas. En esta oportunidad se instruye a 48 personas, que al completar el programa se convertirán en formadores de formadores.

El ministro de Salud de Entre Ríos, Daniel Blanzaco, destacó: "Sostenemos que dos de los pilares de nuestra gestión son la atención primaria de salud y la salud mental. Por eso estamos muy entusiasmados con esta capacitación, ya que queremos fortalecer la atención primaria para que la gente pueda percibir que, ante cualquier problema, puede acudir a su centro de salud más allá de las otras instancias disponibles, como pueden ser la línea 135 o los hospitales".

Y al dirigirse a los asistentes, expresó: "Queremos que las instancias sean provechosas, que les sean útiles y que, con el capital humano y la formación que han adquirido en estos días, podamos ir replicando en el territorio todo el conocimiento que se van a llevar".

A su turno, la representante de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en Argentina, Eva Jané Llopis, indicó: "Iniciativas como el mhGAP son fundamentales porque permiten acercar la salud mental al primer nivel de atención, ya que es importante llegar con respuestas concretas a toda la comunidad, especialmente en los territorios donde más se necesita".

El director general de Salud Mental de Entre Ríos, Esteban Dávila, señaló: "Este programa, que aborda las problemáticas de salud mental, está dirigido a profesionales no especializados en la temática, para realizar su abordaje en el primer nivel de atención y en los hospitales de bajo nivel. De esta manera podemos llegar a toda la población". Y añadió: "Estamos haciendo la capacitación para capacitadores, porque la idea es replicar esta formación a lo largo de toda nuestra provincia".

Por su parte, el asesor regional de Salud Mental para la Organización Panamericana de la Salud, Matías Irarrazával, señaló: "Tenemos tres días reunidos para poder aprender sobre cómo mejorar la atención de la persona con problemas de salud mental, en los que vamos a trabajar con todos los equipos en temas tan importantes como depresión, trastornos por uso de sustancias, suicidio, demencia y tantos otros, que son importantes poder revisar para ver cómo abordarlos en la atención de la salud en general".

Convenio

En este marco, el ministro de Salud de Entre Ríos, Daniel Blanzaco, y la representante de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en Argentina, Eva Jané Llopis, rubricaron un convenio de cooperación técnica con el objetivo de fortalecer los sistemas de salud de la provincia, en consonancia con la Estrategia de Cooperación de País 2024-2028 acordada entre la OPS y la República Argentina.

Llopis concluyó: "Desde la OPS estamos muy comprometidos en acompañar a la provincia de Entre Ríos en este camino. El fortalecimiento del sistema de salud solo es posible a través del trabajo articulado, sumando capacidades, compartiendo conocimiento y construyendo 

El proyecto girado por el Gobierno nacional se discutirá en un plenario este miércoles a las 16:30 de las comisiones de Salud, que se constituirá ese mismo día y designará presidenta a la senadora de LLA Ivanna Marcela Arrascaeta, y de Legislación General, que preside la libertaria neuquina Nadia Márquez.

La sanción de esta iniciativa es reclamada por familiares de personas con adicciones que señalan que la actual ley no los ayuda, pero es rechazada por el kirchnerismo y organizaciones de derechos humanos.El proyecto promovido por el Gobierno establece que “las adicciones deben ser abordadas como parte integrante de las políticas de salud mental”.

“El uso, abuso o adicción al consumo de sustancias o drogas -legales o ilegales- relacionado con afecciones o trastornos del comportamiento deben ser abordados teniendo en cuenta la singularidad de cada persona y el momento o la etapa del consumo, y debe asegurarse el respeto de todos los derechos y garantías que se establecen en la presente ley en su relación con los servicios de salud”, agrega.

Uno de los puntos centrales del proyecto es que se flexibilizan los criterios de internación, permitiendo que se pueda hacer de forma obligatoria sin el aval del paciente, una situación que hoy está prohibida en la ley aprobada en 2010.

En lugar del concepto de “riesgo cierto e inminente”, se incorporó la noción de “situación de riesgo grave de daño para la vida o la integridad física de la persona o de terceros”.

“La internación es considerada como un recurso terapéutico excepcional y solo puede llevarse a cabo cuando aporte mayores beneficios terapéuticos que el resto de las intervenciones realizables en su entorno familiar, comunitario o social”, señala

Fija que "debe promoverse el mantenimiento de vínculos, contactos y comunicación de las personas internadas con sus familiares, allegados y con el entorno laboral y social, salvo en aquellas excepciones que por razones terapéuticas debidamente fundadas establezca el equipo de salud interviniente”.

Otro punto clave es que se deberá comunicar a un juez en un plazo de 24 horas la “internación involuntaria debidamente fundada” y a las 48 horas enviarle toda la documentación respectiva.

Puntos principales

-Rol Médico: El proyecto da un rol central a la mirada técnico-médica (psiquiatras) sobre el enfoque interdisciplinario actual.

-Dispone que la atención deberá estar a cargo de equipos interdisciplinarios, y pone como requisito la presencia obligatoria del médico psiquiatra

-Tendrá mayor peso la evaluación médica en decisiones clave como diagnósticos, tratamientos e internaciones, lo que no sucedía en la legislación vigente.

-Mantiene que la internación como recurso excepcional, pero permite las internaciones no voluntarias, que en la anterior ley era una situación que se contemplaba en casos extremos.

-Las internaciones no voluntarias solo permitirán en "situación de riesgo grave de daño para la vida o la integridad física de la persona o de terceros”.

-El consumo problemático de sustancias se integra formalmente a las políticas de salud mental y la autoridad de aplicación podrá definir dispositivos específicos, ambulatorios o de internación.

Fuente: NA

La iniciativa fue presentada por la diputada justicialista Silvina Soledad Deccó y surge de la necesidad de obtener respuestas concretas sobre el abordaje estatal de esta problemática que ubica a Entre Ríos entre las provincias con mayor tasa de suicidios por habitante.

De acuerdo al texto del proyecto, aprobado el 8 de abril pasado, el funcionario deberá brindar un "informe detallado y explicaciones sobre la situación actual de la problemática del suicidio en la provincia",  incluyendo datos precisos sobre la cantidad de casos y los recursos que el Estado destina para combatirlos.

El pliego de preguntas que el Ministro deberá responder es exhaustivo. Entre los puntos más destacados, se le solicita detallar las "estadísticas actualizadas de suicidios y tentativas de suicidio en la provincia, discriminadas por edad, género y departamento", así como también informar sobre los "programas de salud mental vigentes y recursos presupuestarios asignados a su ejecución".

Asimismo, se busca conocer la infraestructura real con la que cuenta la provincia, exigiendo datos sobre la "cantidad y distribución territorial del personal especializado en salud mental en el sistema público" y el funcionamiento de los "dispositivos de atención en crisis, líneas telefónicas y canales de contacto disponibles para personas en riesgo".

“La problemática del suicidio constituye un desafío creciente en materia de salud pública, con profundas consecuencias sociales, familiares y comunitarias. Las estadísticas recientes señalan aumentos preocupantes en las tasas de suicidio y tentativas en varios departamentos de la provincia, incluidos sectores vulnerables como adolescentes y jóvenes", afirmó Deccó.

Para la legisladora, no se trata solo de una cuestión de gestión administrativa, sino de una responsabilidad institucional. “El control parlamentario de los actos del Poder Ejecutivo es una herramienta constitucional que permite a esta Honorable Cámara evaluar la ejecución de las políticas públicas, especialmente en áreas sensibles como la salud mental y la prevención del suicidio", sostuvo. 

El Poder Ejecutivo remitió al Parlamento un proyecto de ley que introduce cambios de fondo en la Ley Nacional de Salud Mental Nº 26.657, en la Ley Nº 26.827 —que regula el Mecanismo Nacional de Prevención de la Tortura— y en los artículos 41, 42 y 59 del Código Civil y Comercial de la Nación.

La iniciativa se conoció el sábado e ingresó por el Senado acompañada por el Mensaje Nº 108/2026 y propone una reconfiguración del enfoque legal vigente, especialmente en lo referido a internaciones involuntarias, rol de los profesionales médicos y abordaje de las adicciones. El 7 de abril, el jefe de Gabinete, Manuel Adorni, había anunciado a través de la red social X la decisión de mandar un proyecto al Congreso para modificar la ley aprobada en 2010.

En los fundamentos del texto al que accedió parlamentario.com el sábado, el Ejecutivo sostiene que la reforma recepta “ciertas orientaciones establecidas por los Principios de Naciones Unidas para la Protección de los Enfermos Mentales y para el Mejoramiento de la Atención de Salud Mental”, y plantea la necesidad de corregir “dificultades interpretativas” que, según argumenta, han derivado en situaciones de inacción estatal frente a casos de gravedad.

Principales puntos del proyecto

De acuerdo a un detallado análisis comparativo entre la Ley vigente y el proyecto del Gobierno Nacional, que realizó Parlamentario, los principales puntos de este nuevo proyecto que se destacan son:

Ampliación del objeto de la ley: Ya no se limita a la protección de derechos: incorpora prevención, promoción, tratamiento, rehabilitación, recuperación e inclusión comunitaria en salud mental.

Refuerzo del enfoque médico: Se otorga un rol central a la mirada técnico-médica. Los equipos interdisciplinarios deben incluir obligatoriamente al menos un médico psiquiatra.

Adicciones como parte de la salud mental: El consumo problemático de sustancias se integra formalmente a las políticas de salud mental. La autoridad de aplicación podrá definir dispositivos específicos, ambulatorios o de internación.

Nuevo concepto de riesgo: Se reemplaza el criterio de “riesgo cierto e inminente” por el de “riesgo grave de daño para la vida o la integridad física de la persona o de terceros”. El Ejecutivo sostiene que el cambio evita interpretaciones restrictivas e inacciones.

Internaciones involuntarias más detalladas: Siguen siendo un recurso terapéutico excepcional. Se adopta un “criterio situacional” que permite evaluar antecedentes, hechos previos y la evolución probable sin tratamiento.

Requisitos formales para internar: Dictamen de al menos dos profesionales de distintas disciplinas, uno de ellos psiquiatra. En casos excepcionales, un solo médico puede disponer la internación, con revalidación en 24 horas.

Mayor intervención judicial: El juez debe ser notificado dentro de las 24 horas. Tiene tres días para autorizar, ampliar información o rechazar la medida. Puede ordenar una internación si el sistema de salud se niega pese a cumplirse los requisitos legales.

Altas y externaciones: Quedan a cargo del equipo de salud, sin necesidad de autorización judicial. Se habilitan medidas protectorias posteriores al alta por hasta seis meses.

Hospitales psiquiátricos y clínicas privadas: Se reconoce explícitamente a hospitales especializados en psiquiatría y establecimientos privados como parte de la red sanitaria. Se prohíbe rechazar pacientes por tratarse de problemas de salud mental.

Cambios en el Código Civil y Comercial: Se ajustan los artículos sobre internación sin consentimiento, traslados de urgencia y consentimiento informado al nuevo criterio de riesgo grave.

Reforma al Mecanismo de Prevención de la Tortura: Las inspecciones en establecimientos con personas con afecciones de salud mental deberán realizarse exclusivamente por equipos interdisciplinarios con un psiquiatra obligatorio.

Ley de Salud Mental: régimen vigente vs. proyecto del Poder Ejecutivo

Objeto de la ley

Ley vigente: Centrada en la protección de derechos y en un enfoque comunitario de la salud mental. Énfasis en la desmanicomialización y en abordajes no hospitalocéntricos.

Proyecto del Ejecutivo: Amplía el objeto: incorpora prevención, promoción, tratamiento, rehabilitación, recuperación e inclusión comunitaria. Refuerza la noción de intervención sanitaria activa, no solo de protección de derechos.

Enfoque general

Ley vigente: Predominio de un enfoque interdisciplinario con fuerte sesgo social, comunitario y de derechos humanos. La psiquiatría es una disciplina más dentro del equipo.

Proyecto del Ejecutivo: Corrimiento hacia un enfoque técnico-médico. La psiquiatría pasa a ocupar un rol central en evaluación, diagnóstico e internaciones.

Equipos interdisciplinarios

Ley vigente: Equipos interdisciplinarios sin jerarquía explícita entre disciplinas. No exige obligatoriamente psiquiatras en todas las instancias.

Proyecto del Ejecutivo: Obligatoriedad de que los equipos incluyan al menos un médico psiquiatra. Requisito reiterado para evaluación, dictámenes de internación, inspecciones y conducción.

Adicciones

Ley vigente: Consideradas parte de la salud mental, con énfasis en abordajes comunitarios y sociales.

Proyecto del Ejecutivo: Mantiene la integración, pero refuerza el abordaje clínico. Habilita dispositivos específicos definidos por la autoridad de aplicación, incluidos internaciones.

Concepto de riesgo

Ley vigente: Internación involuntaria solo ante “riesgo cierto e inminente para sí o para terceros”. Interpretación restrictiva del riesgo.

Proyecto del Ejecutivo: Sustituye el concepto por “riesgo grave de daño para la vida o la integridad física”. Formulación más amplia y flexible, menos acotada al momento inmediato.

Internaciones involuntarias

Ley vigente: Consideradas recurso absolutamente excepcional. Criterios estrictos y alta carga probatoria. Tendencia a privilegiar el abordaje ambulatorio aun frente a cuadros complejos.

Proyecto del Ejecutivo: Se mantienen como excepcionales, pero se amplían los supuestos de procedencia. Se habilita considerar antecedentes, hechos previos y evolución previsible sin tratamiento. Se introduce un criterio “situacional”.

Firma y validación de internaciones

Ley vigente: Requiere evaluación interdisciplinaria, sin exigencias rígidas sobre especialidades.

Proyecto del Ejecutivo: Exige dos profesionales de distintas disciplinas, uno psiquiatra. Habilita internación decidida por un único médico en casos excepcionales, con revalidación en 24 horas.

Control judicial

Ley vigente: El juez controla, pero el sistema prioriza la intervención de órganos de revisión. El margen judicial para ordenar internaciones es acotado.

Proyecto del Ejecutivo: Refuerza la intervención judicial. El juez puede ordenar una internación involuntaria si el sistema de salud se niega pese a cumplirse los requisitos.

Altas y externaciones

Ley vigente: Fuerte tutela externa para evitar prolongaciones indebidas. Tendencia a judicializar decisiones sensibles.

Proyecto del Ejecutivo: El alta y la externación son facultad del equipo de salud. Se habilitan medidas protectorias post-alta por hasta seis meses.

Hospitales psiquiátricos

Ley vigente: Orientación a cerrar o reconvertir hospitales monovalentes. Prioridad absoluta de hospitales generales.

Proyecto del Ejecutivo: Reconoce expresamente hospitales especializados en psiquiatría y clínicas privadas. Los incorpora formalmente a la red sanitaria.

Inspecciones y derechos humanos

Ley vigente: Inspecciones amplias del Mecanismo Nacional de Prevención de la Tortura. Participación diversa sin especialización obligatoria.

Proyecto del Ejecutivo: Inspecciones en ámbitos de salud mental solo por equipos interdisciplinarios con psiquiatra obligatorio. Cambia el perfil del control externo.

Código Civil y Comercial

Ley vigente: Mantiene coherencia con el concepto restrictivo de internación involuntaria.

Proyecto del Ejecutivo: Modifica artículos clave para alinearlos con el nuevo concepto de riesgo grave.

Amplía excepciones al consentimiento informado en emergencias.

Clivaje central

Antes: predominio de la lógica de derechos, desinstitucionalización y control externo del poder médico.

Ahora: fortalecimiento del poder sanitario, del criterio médico-psiquiátrico y de la capacidad de internar ante situaciones de riesgo ampliadasFuente: APFDigital

El Programa “Hablemos de Salud Mental” del Área de Juventud promueve el diálogo, reducen el riesgo de crisis y fortalecen las redes de apoyo con herramientas concretas ante situaciones de vulnerabilidad y riesgo personal.

La iniciativa se desarrolló durante el 2025 con una serie de capacitaciones destinadas a todas las personas adultas responsables de adolescentes y se abre la convocatoria para el ciclo del presente año. Estas acciones, que forman parte de un plan comunitario sostenido, buscan desmitificar tabúes, brindar herramientas concretas de detección temprana y promover entornos de escucha activa que protejan el bienestar emocional de los jóvenes.

“Estamos comprometidos en construir una comunidad que cuide la salud mental de sus jóvenes. Estas capacitaciones son el primer paso de un plan integral que incluye diversas acciones para promover el bienestar emocional”, expresó la responsable del Área, Ana Severín.

En cada encuentro, llevado adelante por la licenciada en psicología Jessica Nissero (M.P.1467), los participantes reciben una guía práctica elaborada por el equipo municipal con protocolos educativos y herramientas de intervención entendiendo que la prevención es una responsabilidad compartida que se construye a través de la formación, la sensibilización y el acompañamiento constante.

Para participar de las charlas, se abre la convocatoria a adultos responsables, docentes, profesores, talleristas y toda institución que aloje adolescentes. Los interesados deberán comunicarse con el Área de Juventud, a través de Whatsapp, al número 3446- 516675 para coordinar los encuentros.

La iniciativa fue presentada por la diputada justicialista Silvina Soledad Deccó y surge de la necesidad de obtener respuestas concretas sobre el abordaje estatal de esta problemática que ubica a Entre Ríos entre las provincias con mayor tasa de suicidios por habitante.

De acuerdo al texto del proyecto, el funcionario deberá brindar un "informe detallado y explicaciones sobre la situación actual de la problemática del suicidio en la provincia ", incluyendo datos precisos sobre la cantidad de casos y los recursos que el Estado destina para combatirlos.

El pliego de preguntas que el Ministro deberá responder es exhaustivo. Entre los puntos más destacados, se le solicita detallar las "estadísticas actualizadas de suicidios y tentativas de suicidio en la provincia, discriminadas por edad, género y departamento", así como también informar sobre los "programas de salud mental vigentes y recursos presupuestarios asignados a su ejecución".

Asimismo, la iniciativa busca conocer la infraestructura real con la que cuenta la provincia, exigiendo datos sobre la "cantidad y distribución territorial del personal especializado en salud mental en el sistema público" y el funcionamiento de los "dispositivos de atención en crisis, líneas telefónicas y canales de contacto disponibles para personas en riesgo".

En los fundamentos del proyecto, la autora advierte sobre la gravedad del contexto actual: "La problemática del suicidio constituye un desafío creciente en materia de salud pública, con profundas consecuencias sociales, familiares y comunitarias. Las estadísticas recientes señalan aumentos preocupantes en las tasas de suicidio y tentativas en varios departamentos de la provincia, incluidos sectores vulnerables como adolescentes y jóvenes".

Para Deccó, no se trata solo de una cuestión de gestión administrativa, sino de una responsabilidad institucional. El proyecto concluye señalando que: "El control parlamentario de los actos del Poder Ejecutivo es una herramienta constitucional que permite a esta Honorable Cámara evaluar la ejecución de las políticas públicas, especialmente en áreas sensibles como la salud mental y la prevención del suicidio". 

Fuente: APFDigital

La iniciativa surgió luego de la reunión interinstitucional que llevó a cabo la Departamental de Escuelas ayer por la mañana en el Hospitalito Baggio. 

La convocatoria tenía el objetivo de poner sobre la mesa la problemática de la salud mental en las aulas y arribar a soluciones sobre cómo abordar la temática. 

La coordinadora de Educación Sexual Integral (ESI), Situaciones Complejas y Consumo Problemático, Alejandra Nahir Fripp Lozano habló con Ahora ElDía y manifestó que “la reunión fue muy productiva”. 

“Durante este mes lo que vamos a armar es con los recursos vinculados a prevención del suicidio, o cuestiones de salud mental, un recursero con las herramientas que tenemos a nivel territorial en la ciudad y el departamento”, adelantó Fripp Lozano. 

“Me voy a reunir con los organismos de forma separada, el jueves me reúno con Risam, la semana que viene con el Hospitalito Baggio, para ver oferta de recursos humanos que hagan trabajo en prevención y el trabajo en redes con las escuelas. Y más o menos en un mes vemos cómo vamos en el armado del recursero y podemos hacer una segunda reunión”, aportó. 

La salud mental en las escuelas de Gualeguaychú dejó de ser un tema secundario para convertirse en una de las principales preocupaciones del sistema educativo, sobre todo luego del asesinato de un alumno en manos de su compañero en San Cristobal, Santa Fe.

Frente a este escenario, la Dirección Departamental de Escuelas convocó a una reunión interinstitucional que se realizará este lunes a las 8 de la mañana en el Hospitalito Baggio. El objetivo será reunir a distintos actores para analizar la problemática de manera integral y coordinar estrategias de prevención e intervención. Marta Irazabal, directora Departamental, aclaró que el encuentro estaba previsto antes del episodio en San Cristobal, pero por una cuestión de agenda de los participantes no pudo concretarse con anterioridad.

Situaciones de violencia, autolesiones, aislamiento, conflictos vinculares y consumos problemáticos emergen con fuerza en las aulas, en un contexto atravesado por secuelas de la pandemia, crisis socioeconómicas y nuevas dinámicas sociales asociadas a las tecnologías.

“Desde que tomé la gestión, me contacté con todos los supervisores para ver cuáles eran las principales problemáticas institucionales. Ahí determinamos la necesidad de esta reunión por situaciones de bullying y violencia, tanto dentro como fuera de las escuelas”, explicó Irazábal en diálogo con Ahora ElDía.

La funcionaria detalló que el encuentro involucrará a muchos actores del estado: “Van a estar profesionales de salud mental, equipos del Hospital Centenario, del Hospitalito Baggio, del SAIE, de ANAF, de Copnaf, supervisores de todos los niveles y también de gestión privada”, enumeró.

El propósito, sostuvo, es claro: “Poner en común cómo se está abordando la temática desde cada institución, qué recursos tenemos y qué necesitan las escuelas. La idea es acompañarnos interinstitucionalmente y ver qué programas de prevención podemos aplicar”.

El diagnóstico describió la directora Departamental de Escuelas es contundente. “Después de la pandemia, tuvimos que abordar a nuestros alumnos desde otro lugar: los encontramos más solitarios, más individualistas, más aislados. Costó mucho integrarlos nuevamente a los grupos”, señaló Irazábal. En ese sentido, remarcó que fue necesario un fuerte trabajo desde la psicología para reconstruir los vínculos sociales.

Pero los desafíos no se agotan allí. “Hoy el docente no solo enseña contenidos. Hace de padre, de madre, de psicólogo. Escucha, contiene y trata de prevenir distintas situaciones que atraviesan los chicos”, afirmó.

En paralelo, advirtió sobre una limitación estructural: la falta de profesionales en salud mental. “Nunca alcanza el personal. Sabemos que los turnos están colapsados y que los especialistas atienden las emergencias. Son pocos profesionales para una demanda muy grande”, indicó. Incluso, destacó que algunos equipos “se ofrecieron a trabajar de forma voluntaria” para poder ampliar la cobertura.

Las problemáticas se presentan tanto a nivel individual como grupal. “Hay situaciones que requieren proyectos individuales de acompañamiento, con horarios reducidos y un seguimiento particular. Y también hay conductas grupales que se analizan y se abordan con determinados cursos”, explicó.

La dimensión social tampoco queda afuera del análisis. “La situación socioeconómica del país impacta directamente en las familias y eso repercute en los chicos. Un alumno con hambre no aprende, pero tampoco aprende sin contención”, sostuvo la directora, quien subrayó la importancia de la educación emocional: “Es fundamental para poder enseñar y aprender”.

En cuanto a los hechos de violencia más extremos, Irazábal llamó a la reflexión. “Lo que ocurrió en Santa Fe nos genera tristeza y dolor. No es justificable, pero hay que analizar qué situaciones encadenaron ese hecho para poder prevenir. Siempre hay algún detonante, muchas veces vinculado a lo intrafamiliar”, expresó. Marta Irazabal adelantó que “después, tenemos una reunión pactada con la Justicia, por situaciones de violencia intrafamiliar y abuso sexual, para saber cómo abordarlos”.

Por su parte, la coordinadora de Educación Sexual Integral (ESI), Situaciones Complejas y Consumo Problemático, Alejandra Nahir Fripp Lozano, aportó una mirada desde el trabajo cotidiano con las instituciones. “El aula es la caja de resonancia de la sociedad actual. La convivencia está compleja”, aseguró.

Desde su área, trabajan con escuelas secundarias y primarias en todo el Departamento. “Nuestro objetivo es fortalecer los equipos institucionales, que son la primera línea de intervención. No todo llega a la coordinación porque las escuelas tienen autonomía y ya vienen trabajando muchas situaciones”, explicó.

Entre los principales emergentes, mencionó las autolesiones, los pedidos de ayuda explícitos e implícitos y los conflictos derivados del uso de tecnologías. “A veces encontramos notitas debajo del banco. Son pedidos de ayuda. Una persona que está pensando en la muerte no necesariamente quiere morir, sino dejar de vivir así”, afirmó.

También describió indicadores más sutiles que requieren atención. “Un chico que no se saca el buzo con 30 grados puede estar ocultando algo. Puede ser autolesión, puede ser un trastorno alimentario. Los indicadores son inespecíficos, por eso es clave el vínculo con los docentes”, resaltó.

El protocolo de actuación prioriza la escucha y el trabajo conjunto con las familias. “Primero se genera un espacio de diálogo con un referente adulto. En paralelo se da aviso a la familia para garantizar el acceso al sistema de salud. Ese estudiante tiene que llegar a un profesional”, remarcó.

El impacto de las pantallas y el mundo digital aparece como otro factor de riesgo. “El aislamiento que genera el celular es importante, sobre todo en edades tempranas. También vemos casos de chicos que se duermen en clase porque pasaron la noche jugando o apostando online”, advirtió.

Para Fripp Lozano, la clave está en una mirada integral: “La escuela sola no alcanza. Se necesita una red que incluya salud, familia, espacios recreativos. Es una corresponsabilidad institucional y comunitaria”.

Para la coordinadora, estos números reflejan la urgencia de reforzar la prevención. “Tenemos dos grandes objetivos: evitar que estas situaciones ocurran y detectarlas a tiempo. Eso implica capacitación constante y acompañamiento sostenido”, sostuvo.

Finalmente, destacó el valor de los vínculos como factor protector. “La integración social, los vínculos saludables y el apoyo familiar son claves. La escuela tiene que ser una pausa frente a la aceleración de las pantallas, un espacio de encuentro y de construcción”.

¿Qué dicen las estadísticas?

Según la organización Argentinos por la Educación, en Entre Ríos el 35% de los alumnos de sexto grado afirmó haberse sentido discriminado en la escuela, de acuerdo a datos de las Pruebas Aprender de 2023. Entre las causas más mencionadas aparecen el aspecto físico (36%), los intereses y gustos (31%), la orientación sexual o identidad de género (26%) y el lugar de origen (21%).

Además, el 64% de los estudiantes aseguró haber sido víctima de al menos una situación de agresión o violencia. Un 49% indicó que dijeron mentiras sobre ellos o fueron amenazados o agredidos física o verbalmente, mientras que el 25% reportó episodios similares en redes sociales. También, el 40% afirmó que le quitaron o rompieron sus pertenencias.

En cuanto a la resolución de conflictos, el 88% de los alumnos señaló que se recurre al diálogo con docentes o directivos, el 57% a la comunicación con las familias mediante notas y el 55% a reuniones. Solo el 25% mencionó la realización de talleres o charlas reflexivas.

La reunión de este lunes buscará detenerse, analizar y coordinar las herramientas necesarias para hacer frente a estas situaciones. En un contexto donde los emergentes crecen y los recursos escasean, el desafío será transformar la preocupación en acciones concretas que permitan sostener y cuidar a las infancias y adolescencias del Departamento.

El gobierno de Entre Ríos presentó este jueves “ORI”, un agente de inteligencia artificial orientado a brindar acompañamiento e información sobre salud mental en adolescentes. La herramienta estará disponible dentro de la plataforma Mi Entre Ríos y está pensada principalmente para padres, madres y docentes que necesiten orientación para detectar y abordar señales de alerta.

El lanzamiento se realizó en el Mirador TEC, en la ciudad de Paraná, encabezado por la vicegobernadora Alicia Aluani y con la participación del secretario General de la Gobernación, Mauricio Colello, el presidente de la Cámara de Diputados Gustavo Hein, el ministro de Salud Daniel Blanzaco y el secretario de Modernización, Emanuel Gainza.

ORI funciona como un chat conversacional diseñado para brindar orientación (de allí su nombre) ante situaciones cotidianas vinculadas a la escuela, los vínculos, las emociones, la convivencia, la salud mental integral y la detección temprana de señales de malestar en adolescentes.

Durante la presentación, la vicegobernadora Aluani agradeció a todo el equipo que trabajó para concretar esta herramienta y destacó la “decisión política” del gobierno provincial de Rogelio Frigerio. “Nos hicimos cargo, no miramos hacia otro lado, porque durante mucho tiempo este tema se silenció”, afirmó.

La mandataria consideró: “En Entre Ríos la salud mental lamentablemente nos duele, muchos adolescentes están pasando un mal momento, hay muchas familias, docentes y profesionales de la salud que, literalmente, no saben por dónde comenzar. Mirar hacia atrás no nos resolvió nada, tampoco el silencio nos ayudó. Pero hay algo que sabemos: asistir y acompañar a tiempo es la forma que tenemos para poder ayudar”, aseveró.

Luego, en declaraciones a la prensa, el secretario de Modernización explicó que la herramienta fue desarrollada específicamente y especialmente entrenada por psicólogos y trabajadores sociales. “Está absolutamente curado y revisado. Es una herramienta para orientar”, señaló Gainza.

El funcionario detalló que el sistema no interactúa con adolescentes, pero puede brindar información y acompañamiento frente a distintas situaciones que los afectan. “Desde cyberbullying, pantallas, ludopatías o depresión”, enumeró, y aseguró que se trata de una iniciativa pionera en la región: “Es el primero que existe en Latinoamérica”.

Según explicó, la herramienta también permitirá reunir información estadística sobre las consultas que se realicen. “Va a recolectar estadísticas sobre los temas de conversación para que el Ministerio de Salud detecte cuáles son las problemáticas para dar prioridad”, indicó.

Gainza aclaró que todos los datos que se brinden a la IA son anónimos, pero ORI tendrá mecanismos de validación de identidad para el acceso mediante la app Mi Entre Ríos.

Por su parte, el ministro de Salud advirtió sobre la gravedad de los problemas vinculados a la salud mental en la provincia. “Sabemos que la provincia tiene altas tasas de suicidio y problemas de salud mental. Son problemas que involucran a toda la sociedad”, sostuvo Blanzaco, y señaló que el desarrollo de la herramienta se realizó de manera conjunta con distintas áreas del gobierno.

El funcionario remarcó además que la inteligencia artificial no sustituye la atención profesional. “La IA está desarrollada por profesionales de la provincia, no es genérica. No reemplaza la atención profesional, sino que orienta”, afirmó. También destacó que el sistema estará disponible de forma permanente y que su contenido está pensado tanto para familias como para profesionales de la salud.

En tanto, Colello subrayó la importancia de hablar abiertamente sobre estas problemáticas. “Es algo de lo que tenemos que empezar a hablar porque el silencio no resuelve nada sino que lo agudiza”, expresó.

En ese sentido, sostuvo que la herramienta busca ayudar a quienes tienen contacto cotidiano con adolescentes. “Esta herramienta viene a colaborar, a mitigar este flagelo, para que quienes tienen que cuidar a nuestros adolescentes —padres, madres y docentes— sepan qué hacer cuando identifiquen señales”, explicó.

ORI cuenta con dos versiones: ORI Familias, orientada a madres, padres, abuelos, tutores y referentes de cuidado; y ORI Docentes, diseñada para acompañar a equipos escolares con estrategias, recursos y pautas de acción ante distintas situaciones, sin reemplazar la atención profesional ni los canales de emergencia.

Los funcionarios adelantaron que a través del Consejo General de Educación se distribuirán manuales e instructivos para facilitar su implementación en ámbitos educativos.

También participaron de la presentación el presidente de la Cámara de Diputados, Gustavo Hein; la ministra de Desarrollo Humano, Verónica Berisso; el presidente del Consejo General de Educación (CGE), Carlos Cuenca; la presidenta del Consejo Provincial del Niño, el Adolescente y la Familia (Copnaf), Clarisa Sack; el titular del Instituto Provincial de Discapacidad (Iprodi), Diego Vélez; y el director general de Salud Mental, Esteban Dávila, entre otros funcionarios del gobierno provincial.

Un pedido de informes que ingresó a la Cámara de Diputados de la Provincia de Entre Ríos este jueves, solicitó al Poder Ejecutivo provincial que “se sirva informar, a través del Ministerio de Salud y el Ministerio de Seguridad y Justicia, lo siguiente: Primero: Si el Poder Ejecutivo cuenta con estadísticas oficiales sobre muertes por suicidio en personal de la Policía de Entre Ríos durante el período 2023–2026”. Añadió que “en caso afirmativo, indique el número total de casos registrados y su desagregación por año, detallando edad, cargo o grado y jurisdicción de prestación de servicios”.

En segundo lugar instó a que se “informe si existen datos oficiales disponibles respecto de intentos de suicidio, ideación suicida y conductas autolesivas en el personal policial. En caso afirmativo, precise el alcance de los registros, período relevado y áreas intervinientes. Asimismo, indique si se prevé el fortalecimiento de los sistemas de información en esta materia”.

También pidió que “indique cuáles han sido las acciones, programas o dispositivos que se han implementado desde ambos Ministerios para el abordaje de esta problemática, detallando líneas de intervención, mecanismos de articulación institucional y, en caso de corresponder, su grado de implementación”.

El proyecto de la diputada peronista Silvia del Carmen Moreno, precisó que el objeto es “recabar información precisa, actualizada y sistematizada respecto de la situación de la salud mental del personal de la Policía de Entre Ríos, en particular en lo relativo a muertes por suicidio, intentos de suicidio, ideación suicida y conductas autolesivas”.

Condiciones laborales

La legisladora, tras detallar legislación nacional y provincial respecto de la grave problemática,  consideró que “en este marco, resulta particularmente relevante atender la situación del personal de las fuerzas de seguridad, en tanto su labor cotidiana que implica una exposición diferencial a factores de riesgo psicosociales, tales como estrés crónico, contacto permanente con situaciones de violencia, uso y portación de armas de fuego, exigencias operativas de alta intensidad”.

Añadió que “a ello se suman, en muchos casos, factores vinculados a las condiciones laborales, tales como extensas jornadas de servicio, esquemas de turnos rotativos, demandas operativas permanentes y condiciones salariales que pueden incidir en la calidad de vida del personal. Estos elementos, considerados en conjunto, pueden impactar en el bienestar psicosocial de los trabajadores y requieren ser contemplados en cualquier estrategia de abordaje integral”.

Cuestión de salud pública

Moreno destacó que “la problemática del suicidio constituye una cuestión de salud pública de creciente relevancia, que exige un abordaje integral por parte del Estado”. Añadió que “en este sentido, la Organización Mundial de la Salud ha señalado que el suicidio representa una de las principales causas de muerte prevenible a nivel global, lo que impone a los Estados la obligación de desarrollar políticas activas de prevención, detección temprana y asistencia”.

El pedido de informes destacó que “en el ámbito nacional, de acuerdo con datos del Sistema Nacional de Información Criminal del Ministerio de Seguridad de la Nación Argentina, en el año 2024 se registraron 4.249 muertes por suicidio en la República Argentina, con una tasa de 9,8 casos cada 100.000 habitantes, constituyéndose en la principal causa de muerte violenta en el país”.

También destacó que “los sistemas de vigilancia sanitaria han permitido avanzar en la medición de la problemática, registrándose miles de intentos de suicidio anualmente, con una relación estimada de más de 17 intentos por cada caso consumado” y señaló que “estos registros corresponden a la población general y no se encuentran desagregados por pertenencia a fuerzas de seguridad, lo que evidencia la necesidad de contar con información específica a nivel provincial dado los últimos acontecimientos relacionados a suicidios de personal policial de nuestra provincia”.

En el ámbito de la provincia de Entre Ríos

La diputada expresó que en Entre Ríos “la situación presenta indicadores particularmente preocupantes”. Precisó que “la provincia registra actualmente una de las tasas de suicidio más elevadas del país, alcanzando aproximadamente 19,8 muertes cada 100.000 habitantes en 2024, lo que implica prácticamente duplicar la media nacional”.

También alertó que “la evolución reciente evidencia una tendencia sostenida, con incrementos respecto de años anteriores y la persistencia de valores elevados en registros parciales más recientes, lo que da cuenta de la magnitud y continuidad del fenómeno”.

Moreno precisó que “en este marco, la Ley Nacional de Salud Mental N° 26.657 y la Ley Nacional de Prevención del Suicidio N° 27.130 establecen la responsabilidad del Estado de desarrollar políticas activas de prevención, asistencia y producción de información epidemiológica, como herramientas fundamentales para el diseño de intervenciones eficaces”.

En aquella línea añadió que “a partir de la incorporación de los intentos de suicidio como evento de notificación obligatoria en el sistema sanitario nacional, se ha comenzado a dimensionar con mayor precisión la problemática: los registros recientes dan cuenta de miles de intentos de suicidio reportados anualmente en el país, lo que confirma que se trata de un fenómeno significativamente más amplio que los casos fatales”.

Además indicó que “en el plano normativo, corresponde destacar que la Ley Nacional de Salud Mental N° 26.657 establece el derecho de todas las personas a la protección de su salud mental, imponiendo al Estado la obligación de garantizar acciones de promoción, prevención, asistencia y rehabilitación, con un enfoque comunitario e interdisciplinario”.

Moreno fundamentó el pedido de informes que “resulta oportuno que el Poder Ejecutivo, a través del Ministerio de Salud de Entre Ríos y el Ministerio de Seguridad y Justicia de Entre Ríos, brinde información detallada que permita fortalecer las políticas públicas existentes, promover estrategias de prevención más eficaces y contribuir al cuidado integral del personal policial”.

Consideró que “el acceso a esta información resulta fundamental para el adecuado ejercicio de las funciones de control que competen a la Cámara de Diputados de Entre Ríos, favoreciendo el diálogo institucional y la construcción de consensos en torno a una problemática de alta sensibilidad social” y solicitó “la aprobación del presente proyecto con el fin de garantizar el efectivo cumplimiento de las obligaciones estatales en materia de salud mental y protección de los derechos de los agentes públicos”.

Fuente: APFDigital

La responsable del Área de Juventud Ana Severín pasó por la mañana de Cero y Bolazo para contar cómo abordan la problemática del suicidio en adolescentes y niños. 

“El Estado municipal se tiene que encargar de la prevención y la posvención del suicidio”, resaltó Severín y aclaró que “el tratamiento”, es responsabilidad del segundo nivel de atención". 

Desde el año pasado, el Área de Juventud lleva adelante un programa de prevención del suicidio con una psicóloga responsable de proveer herramientas para tratar la problemática en instituciones educativas, comisiones vecinales, clubes y grupo de padres. 

“No podemos hacer un tratamiento seguido en el tiempo, no es una cuestión de voluntad, sino que no se permite, cada uno de los estados municipal, provincial y nacional tienen sus roles. Cuando sucede una situación, los profesores avisan al Área y lo que hacemos es programar una entrevista con los padres de los adolescentes, y luego con el adolescente. Cuando un adolescente manifiesta que no quiere hablar con sus padres, es importante desplegar otro protocolo, pero siempre un mayor responsable tiene que estar enterado de la situación”, señaló Severín.

Y agregó: “Las intervenciones que hacemos son por pedido de algunos de los profesores que trabaja con nosotros, no es una demanda espontanea. El año pasado, atendimos alrededor de 100 chicos, de los cuáles, muchos tuvimos que derivar al segundo nivel de atención. Es algo que sucede de manera constante”. 

La responsable del Área de Juventud resaltó que “es importante que haya espacios de confianza para que los chicos y las chicas puedan contar cuándo no se sienten bien”. 

Aquellas instituciones que deseen conocer el programa de prevención del suicidio pueden comunicarse con el Área de Juventud y pactar una capacitación. 

El diputado nacional de Unión por la Patria (UxP) Eduardo Valdés presentó este jueves un proyecto de resolución para solicitar informes al Poder Ejecutivo sobre la situación de la salud mental en el país y advirtió sobre el alarmante crecimiento de la tasa de suicidios.

“La crisis de salud mental es alarmante y el Estado no puede mirar para otro lado. Es imprescindible saber qué está haciendo el Gobierno frente a esta situación, si es que está haciendo algo o simplemente está abandonando a su suerte a las personas que necesitan asistencia”, sostuvo el legislador opositor.

La iniciativa presentada por Valdés exige precisiones al Ministerio de Salud sobre el presupuesto asignado y ejecutado en el área, el funcionamiento de la Dirección Nacional de Salud Mental, la implementación de la Ley Nacional de Prevención del Suicidio y las políticas públicas destinadas a abordar el aumento de los padecimientos psíquicos en la población.

En los fundamentos del proyecto, el dirigente peronista remarcó que la situación se agravó en los últimos años y que existe una creciente demanda en el sistema público. 

“Estamos ante un escenario de alta vulnerabilidad emocional, con un incremento sostenido de consultas, internaciones y casos vinculados a consumos problemáticos, en un contexto de crisis económica y social”, señaló.

El legislador también puso el foco en el aumento de los suicidios y de los intentos de suicidio, especialmente entre jóvenes. 

“Se trata de un problema estructural que requiere políticas públicas urgentes, integrales y sostenidas en el tiempo. No podemos naturalizar cifras que expresan sufrimiento y abandono”, afirmó.

Entre los puntos centrales del pedido de informes, se solicita información sobre la posible interrupción de programas, el acceso a medicamentos, el funcionamiento del Consejo Federal de Salud Mental (COFESAMA) y el estado de dispositivos clave como residencias y redes de atención. Asimismo, se requiere conocer si existen planes para asistir a las familias afectadas por estas problemáticas.

Valdés advirtió además sobre el impacto del ajuste en áreas sensibles del Estado.

“El deterioro de las condiciones de vida, la precarización laboral y el desfinanciamiento de políticas públicas tienen consecuencias directas en la salud mental de la población”, indicó.

Fuente: Noticias Argentinas

Lo primero que me gustaría decir sobre la intersección entre inteligencia artificial y salud mental es: atención, escucha y cuidado. Atención hay que darle a cada cosa que mueve al mundo, a cada proceso que lo irrumpe, modifica, interviene y ya nada es igual a lo anterior, nunca más. Por eso digo atención porque de nada sirven los extremos, dejar absolutamente lo que está pasando a un lado, ignorando que nos está atravesando, ni tampoco absoluta obsesión.

 Respecto a la escucha, tratar de entender de qué se trata, cuáles son las posibilidades de oferta, cómo nos modifica, hasta dónde lo permito, qué sí y qué no en la relación que sostengo con la IA o los chatbots y, por último, e igual de importante: cuidado. Cuidado al peligro de abandonar la subjetividad y lo particular, que es lo más valioso que uno tiene, al servicio de una robótica: ¿Qué le prestamos a la IA?, ¿todo nuestro ser?, ¿nuestro tiempo?, ¿nuestra historia?, ¿nuestra intimidad?, ¿nuestros valores? Hasta los cuerpos estamos entregando a este mundo artificial. Todo lo nuestro.

Hablando de los cuidados creo que cada palabra de esta triada es igual de importante, pero este último concepto engloba a los demás: tanto la atención como la escucha son formas de cuidado.

 El cuidado que debemos tener es preguntarnos qué más le vamos a entregar de lo nuestro y de los otros a un sistema que nada le significa, o mejor dicho que no para de sacar ventaja y tajada de esa situación -cede inteligencia para obtener el cómputo, el dato, no arma encuentro.

Respecto a mi opinión sobre quienes consultan al chat, digo lo mismo que lo anterior: atención, escucha y cuidado. Sobre lo que volquemos ahí, sobre los abusos de su uso. La lA es una gran herramienta, a la vista está que muchas personas, empresas, y corporaciones la están utilizando y ya han permitido una agilidad en procesos y metodologías de organización. Sin embargo, lo que respecta a la salud mental, y las consultas al chatbots no está bueno, pero está pasando, hay que darle entidad y hablar de eso es fundamental.

¿Por qué no está bueno y “no es bueno"? Primero porque no hay un encuentro real de subjetividades, no hay transferencia, cuerpos ni presencia, por ende, no hay lazo con el otro. Se tiende a una deshumanización.

La lógica de la IA son respuestas inmediatas, recetas mágicas, indicaciones “eficaces”, un imán para la demanda de la época. Esto entra en tensión con el psicoanálisis que propone todo lo contrario; trabaja con la espera, el enigma, y la construcción subjetiva. Le damos valor al vacío, a la angustia que nos motoriza a otra cosa: es motor del deseo. En un espacio analítico no la taponamos con respuestas configuradas y armadas, al contrario, la desarmamos para armar lo propio ¿Qué pasa con esto? Es totalmente contrario a lo que nos ofrece el chat: angustia cero, no encontrarnos con la falta, positivismo al máximo, imposibilidad de pensar o desarmar ideas, total ya están.

Estas dinámicas entran directas en una sociedad dónde la angustia no está de moda, dónde no quiero ni tengo porqué sentirme mal, ni pensar de dónde viene eso que me hace sentir de esa manera. Entra directo en el producto social que quieren configurar: sujetos cada vez más narcisistas, individualistas y menos sostenidos por lazo social.

Entonces se desmiente el síntoma, y se intenta anularlo. Digo se intenta porque este no cesa de insistir, y es allí cuando entramos los profesionales de la salud (en el mejor de los casos): “Le pregunté al chat, pero… al final me dejó más ansioso/a; “Me dijo que si tenía eso me podía morir”. El chat vislumbra: “es algo que lo tiene todo, dónde está todo” y muchas veces, eso posibilita o aumenta certezas peligrosas frente a una angustia insoportable que pueden llevar al aislamiento social, suicidios, autolesiones, entre otras cosas.

En una sociedad marcada por la hiperconectividad y la sobreabundancia de información, el llamado doomscrolling se volvió cada vez más frecuente. Este comportamiento consiste en deslizar de manera ininterrumpida por redes sociales y sitios informativos, exponiéndose de forma continua a contenidos cargados de negatividad. El término combina las palabras inglesas doom (fatalidad) y scrolling (desplazamiento en pantalla), y define un hábito compulsivo de consumo de noticias desfavorables.

La práctica se intensificó durante la pandemia de Covid-19, cuando millones de personas buscaban actualizaciones permanentes sobre contagios, fallecimientos y restricciones. Aunque ese contexto ya quedó atrás, la conducta no desapareció. Por el contrario, se trasladó a otros temas de preocupación global, como las crisis económicas, los conflictos armados y los desastres ambientales, manteniendo el mismo patrón de exposición constante.

Lejos de tratarse de una simple costumbre, el doomscrolling presenta características similares a una adicción. Las plataformas digitales utilizan algoritmos diseñados para destacar contenidos impactantes o alarmantes, lo que incentiva a los usuarios a permanecer conectados durante más tiempo y a consumir información cada vez más perturbadora.

Especialistas en neuropsicología advierten que esta dinámica sostenida puede generar consecuencias nocivas. Entre los efectos más comunes se encuentran la ansiedad, el estrés prolongado, las dificultades para dormir y la fatiga emocional. A nivel cerebral, la reiterada atención a estímulos negativos refuerza circuitos vinculados al pesimismo, lo que puede aumentar la sensación de desesperanza, la irritabilidad y el malestar general.

Distintos profesionales coinciden en que el doomscrolling activa de manera constante el sistema de alerta del organismo. La exposición repetida a noticias negativas provoca la liberación de hormonas asociadas al estrés, como el cortisol y la adrenalina. Esto repercute no solo en el ánimo, sino también en el sistema inmunológico, la calidad del descanso y la capacidad de concentración.

Con el tiempo, muchas personas terminan vinculando el uso de internet con emociones desagradables, aunque continúen repitiendo el hábito de forma automática. Esta situación puede derivar en una desconexión emocional, una especie de insensibilización frente al sufrimiento ajeno, que afecta la empatía y produce un marcado agotamiento psicológico.

Si bien se trata de una conducta profundamente instalada, existen formas de reducir su impacto. Entre las recomendaciones más habituales se encuentran establecer horarios definidos para informarse y evitar el consumo de noticias antes de dormir; limitar el tiempo de uso de redes sociales mediante herramientas digitales; optar por contenidos más equilibrados y con enfoques constructivos; y promover momentos de desconexión consciente, realizando actividades sin pantallas como caminar, leer o meditar.

Los profesionales de la salud mental también sugieren prestar atención a las sensaciones que aparecen después de consumir determinado tipo de información. La presencia de angustia, irritabilidad o cansancio puede ser una señal de alerta para replantear el vínculo con el entorno digital.

El doomscrolling es una práctica cada vez más extendida, pero no inevitable. Reconocer sus efectos y adoptar una mirada crítica sobre el consumo de información puede ser el primer paso para construir una relación más saludable con la tecnología.

El Ministerio de Salud de la provincia avanza en la conformación del Consejo Consultivo Honorario en Salud Mental para el período 2025-2027, que representará el tercer mandato desde la creación de este espacio en el año 2021. El Consejo tiene como finalidad promover la construcción colectiva e intersectorial de políticas públicas vinculadas al campo de la salud mental, en consonancia con la normativa vigente a nivel nacional y provincial.

En esta instancia, un total de ocho organizaciones de la sociedad civil presentaron la documentación requerida para postularse como integrantes del Consejo. La participación en este ámbito es de carácter ad honorem y apunta a fortalecer la intervención activa de distintos sectores sociales en el diseño, seguimiento y evaluación de las políticas públicas de salud mental.

El funcionamiento del Consejo Consultivo Honorario se enmarca en lo establecido por la Ley Nacional de Salud Mental Nº 26.657 y la Ley Provincial de Adhesión Nº 10.445. Entre sus principales funciones se encuentra la realización de reuniones periódicas, así como la elaboración de observaciones, recomendaciones y propuestas, en un proceso de intercambio permanente con el Ministerio de Salud, a través de la Dirección General de Salud Mental.

Las organizaciones postulantes se distribuyen en diferentes categorías, de acuerdo con los criterios establecidos para la integración del Consejo. En el rubro de organizaciones de usuarios y familiares vinculados al campo de la salud mental, se postuló el dispositivo sociolaboral del Hospital Escuela, con sede en la ciudad de Paraná.

En la categoría correspondiente a sindicatos que agrupan a trabajadores del ámbito de la salud mental, presentaron su postulación la Asociación de Trabajadores del Estado (ATE) Entre Ríos y la Unión del Personal Civil de la Nación (UPCN) Entre Ríos, ambas con representación provincial.

En cuanto a los espacios académicos vinculados a la salud mental, se postularon la Residencia Interdisciplinaria en Salud Mental Comunitaria, con sede en Paraná; la Facultad de Trabajo Social de la Universidad Nacional de Entre Ríos (UNER); y la Cátedra de Salud Pública–Salud Mental de la Facultad de Humanidades, Artes y Ciencias Sociales de la Universidad Autónoma de Entre Ríos (Uader).

Por último, en la categoría de asociaciones y colegios profesionales del campo de la salud mental, los postulantes son el Colegio de Terapistas Ocupacionales y el Colegio de Trabajo Social, ambos de alcance provincial.

Actualmente, todas las postulaciones se encuentran en proceso de evaluación de la documentación presentada, paso previo a la conformación definitiva del Consejo para el nuevo período. Desde el Ministerio de Salud se destacó la importancia de este espacio como instancia de participación y articulación entre el Estado y la sociedad civil, orientada a fortalecer las políticas públicas de salud mental en la provincia.

Para muchas familias, las celebraciones de fin de año no son sinónimo de alegría, sino de angustia. Mientras el cielo se llena de fuegos artificiales y se escuchan bombas de estruendo, cientos de niños, niñas y adultos con Trastorno del Espectro Autista (TEA) atraviesan verdaderas crisis sensoriales que pueden durar horas e incluso días.

En la ciudad, esta realidad motivó en 2016 la sanción de una ordenanza de “pirotecnia cero”, aunque su cumplimiento sigue siendo un desafío pendiente. “La pirotecnia no molesta: duele”: así lo resumió Carina Leonardi, presidenta de la Asociación TGD Padres TEA Gualeguaychú y mamá de Magno, un niño con autismo, en diálogo con Ahora ElDía.

“La construcción de la ordenanza fue un trabajo comunitario entre varias asociaciones e instituciones locales: bomberos, el hospital, el colegio de veterinarios, proteccionistas y nosotros. Aunque los motivos que nos movilizaban a cada uno eran diferentes, la mayoría confluyó en la búsqueda del bienestar de la comunidad en general. En cuanto a la pirotecnia y las situaciones por impacto sonoro, recuerdo que, justo aquel año, en Navidad un joven con parálisis cerebral fue ingresado al hospital por convulsiones que se iniciaron junto con los estruendos y terminaron mucho más tarde, lo que demostró que el organismo humano no reacciona solo cuando se produce el ruido y se suspende cuando termina, sino que continúa y el efecto puede durar días”, contó Leonardi.

María José, mamá de Simón, también compartió las vivencias de su hijo en cada oportunidad que se escuchan los estruendos: “Se encierra y no hay nada que logre calmarlo en ese momento, ni siquiera los protectores auditivos alcanzan para que no tenga un desborde. Llega hasta a golpearse a sí mismo y lastimarse. Eso me produce mucha impotencia y tristeza, no puedo más que abrazarlo y sostenerlo hasta que pase”.

Desde la mirada profesional, la terapista ocupacional Mónica Pérez Benavídez, especializada en Integración Sensorial y que actualmente trabaja en el Consultorio Intens con 25 años de trayectoria, explicó que muchos chicos y chicas dentro del espectro presentan hipersensibilidad auditiva: “Los umbrales para percibir sonidos son muy bajos. Estímulos que para otros pasan casi desapercibidos, en ellos impactan como algo doloroso. El sistema nervioso central no puede procesarlo y la reacción es inmediata: miedo y ansiedad; no pueden adaptarse a eso que está pasando”, señaló.

La música fuerte, el bullicio, los micrófonos, las licuadoras, una ambulancia o una cortadora de césped ya pueden resultar abrumadores. La pirotecnia, al ser algo repentino e imprevisible, potencia el impacto: “El cuerpo libera cortisol, la persona no puede focalizarse ni adaptarse al entorno. Es un estado de alerta constante”, explicó la especialista. Las consecuencias pueden ser tanto físicas (correr sin rumbo, cubrirse los oídos y hasta autolesionarse) como emocionales (llanto, irritabilidad, crisis de pánico y miedo intenso).

A pesar de la vigencia de la ordenanza, el uso de pirotecnia persiste. Para Leonardi, el problema es estructural: “Hay muchas ordenanzas que quedan en pausa. Se redactan, se firman y se guardan. Falta control, sanción, pero sobre todo conciencia. Entender que un sonido puede doler es difícil para muchos. Y la empatía no se compra, se construye. A veces no está a la vuelta de la esquina”, reflexionó.

Prepararse para sufrir menos

Tanto las familias como la terapia ocupacional compartieron herramientas para reducir el impacto, aunque coincidieron en que ninguna reemplaza el respeto colectivo. Leonardi mencionó la anticipación como una de las claves: “Cada familia tiene sus propios desafíos, pero puedo contarles que algo que ayuda es anticipar con historias o ‘episodios ilustrados’, con imágenes claras de lo que va a acontecer y de lo que podemos hacer. Por ejemplo, con pasos: abrazo fuerte a mamá, me quedo en mí habitación y me cubro con mi manta de peso, e ir al lugar más silencioso de la casa (aunque a veces sea el baño). Saber que eso termina en algún momento es muy importante”.

La mamá de Magno también trajo a colación los casos en que las infancias no pueden interpretar imágenes: “Tener a mano objetos de apoyo para tranquilizar y regular es muy beneficioso. Es cuestión de hacer lo que a cada persona le calma, a veces es una manta de peso, a veces esconderse en un lugar chiquito; otras, escuchar música. Algunas familias optan por irse al campo o salir en el auto antes de la medianoche con los vidrios arriba y la música fuerte, y regresar cuando los estruendos hayan terminado”.

“Esto no deja de pasar con la edad, -continuó Carina- a veces son los hijos que acercan a sus padres los protectores auditivos, los que se apuran a abrazarlos para contener y los que esperan horas para que la crisis sensorial termine. Tenemos también adultos imposibilitados de participar de reuniones, o de disfrutar, porque están reponiéndose del shock sensorial”.

Pérez Benavídez también hizo hincapié en los llamados “filtros auditivos” como herramienta: algunos son como auriculares con cancelación de sonido (similares a los que usan las personas en las fábricas para amortiguar el ruido), otros son como los tapones que se usan para natación.

“La pirotecnia sonora nos afecta a todos porque hay personas que somos neurotípicos o que no estamos dentro de las características del espectro y, sin embargo, somos sensibles auditivos y nos afecta. También es riesgosa por otros motivos: los accidentes con quemaduras aumentan notablemente, el sufrimiento de las mascotas. Creo que es algo que no beneficia a nadie”, remarcó la profesional y aclaró que todavía hay que seguir recordando sobre la problemática todo el tiempo a la población, a modo de crear mayor concientización: “No nos dejemos llevar solo por el deseo o el impulso de tener una diversión. Más aún cuando esta diversión para unos, puede ser algo que afecte negativamente a otros. Seamos más empáticos con los que nos rodean”, concluyó Pérez Benavídez.

Leonardi, en la misma línea, apeló al respeto mutuo: “Es una cuestión de humanidad. Realmente nos encantaría que todos tengamos unas muy felices fiestas sin estruendos, sin miedos, sin caos, sin confusión. Pedimos más luces y menos ruidos. Agradecemos a quienes ya lo han comprendido y apelamos a la sensibilidad de quienes aún no lo entienden, como vecinos que suelen usar de base de estruendos las puertas de casas de familia donde saben que hay personas con hipersensibilidad auditiva: sepan que no es un chiste, que es muy dañino y que se puede disfrutar de otro modo”.

La llegada de las fiestas de fin de año suele estar asociada, en el imaginario colectivo, a la felicidad, el encuentro familiar y el cierre positivo de un ciclo. Sin embargo, para muchas personas diciembre se transforma en un período de alta exigencia emocional. La presión por “estar bien”, reunirse, consumir y cumplir con determinados mandatos sociales provoca que, lejos de vivirse como un tiempo de descanso, las fiestas se conviertan en una fuente de angustia, ansiedad y malestar psicológico. No es casual que, según especialistas, las consultas en salud mental aumenten significativamente en las semanas previas a Navidad y Año Nuevo.

En diálogo con este medio, el psicólogo de Gualeguaychú Andrés Mazur analizó los múltiples factores que inciden en este fenómeno y explicó por qué las fiestas funcionan como un detonante emocional para muchas personas.

“En primer lugar, ¿por qué aumentan un 20% las consultas en el área de salud mental antes de las fiestas? Tenemos que pensarlo desde distintos ángulos”, señaló Mazur, quien destacó que uno de los principales ejes tiene que ver con las presiones que implican estas fechas.

Según explicó, las fiestas suponen obligaciones de dos tipos. “Una es las obligaciones con respecto a lo social. Las fiestas nos obligan a enfrentarnos a las configuraciones familiares, a enfrentarnos con las realidades de nuestras propias familias, contrastándolas con las idealizaciones que vemos en general”, afirmó. En ese sentido, advirtió que existe una imagen estereotipada de la celebración familiar perfecta que muchas veces no coincide con la realidad.

“Nosotros tenemos una idea estereotipada de las fiestas como una reunión familiar donde están alrededor del arbolito papá, mamá, los hijitos, las abuelas, etc. Y la realidad muchas veces no es así. Las familias están llenas de dinámicas que no son saludables y que hacen que haya peleas, tensiones, familias desarmadas que se vuelven a armar”, explicó. Ese contraste entre lo esperado y lo real genera frustración, malestar y conflictos que se intensifican en estos encuentros obligados.

Otro aspecto central que mencionó el psicólogo es el balance emocional que suelen disparar estas fechas. “Las fiestas también son un momento de balance, son un momento de hacer un recuento de las cosas que uno ha hecho durante un año y durante su vida”, indicó. Ese ejercicio, lejos de ser neutro, muchas veces activa lo que definió como una “reacción aniversario”.

“Uno se pone a sacar la cuenta de la gente que no está, de las cosas que no pudo hacer, que no pudo desarrollar, y esto también, por supuesto, genera mucha angustia”, sostuvo Mazur. Las ausencias, los duelos no resueltos y los proyectos inconclusos suelen hacerse más presentes en este período.

Frente a este escenario, el profesional invitó a repensar el sentido de las fiestas, alejándolas de ciertas lógicas impuestas. “Lo que uno podría pensar es tratar de pensar las fiestas por fuera de la lógica del consumo y pensarla como un momento que puede ser de disfrute, que puede ser de relacionarse bien, si uno no toma las relaciones sociales como obligaciones”, planteó.

Justamente, el consumo aparece como otra de las grandes fuentes de presión. “Nosotros tenemos un mandato social que en nuestra sociedad en la actualidad está configurado por el consumo”, afirmó. Regalos, comidas, salidas y expectativas económicas generan un empuje constante que muchas veces no se condice con la realidad material de las personas.

“Estamos obligados con pedidos empujados al consumo casi permanente. El consumo de objetos simbólicos, representativos de otras cosas, y que justo en la época de Navidad se acostumbra recibir regalos y hacer regalos a otros”, explicó. Esa obligación de “tener que” regalar, gastar y producir una celebración ideal puede resultar asfixiante.

Mazur fue claro al señalar que “a la gente le resulta muy difícil pensar este tipo de fechas fuera de una lógica del consumo”, aunque remarcó que en realidad “uno podría pasar esta fiesta sin hacer ningún tipo de consumo especial”. Sin embargo, reconoció que las presiones sociales funcionan como un condicionante fuerte.

En cuanto al papel de las redes sociales y los medios, el psicólogo distinguió dos dimensiones. Por un lado, señaló que los medios masivos cumplen un rol “propagandístico y propiciatorio del consumo”. Por otro, indicó que las redes sociales agregan una complejidad extra: muestran familias y situaciones ideales que pueden generar comparación y angustia, pero también funcionan como espacios de expresión y denuncia.

Finalmente, Mazur vinculó este malestar con el contexto económico actual. “La situación económica hace que uno siempre esté deseando otra cosa aparte de la que tiene. Siempre pensamos que tenemos menos de lo que nos gustaría tener”, explicó. Cuando ese deseo choca con la imposibilidad de acceder incluso a lo básico, la angustia se profundiza.

En ese marco, el especialista remarcó la importancia de habilitar otras formas de vivir las fiestas, más realistas, más propias y menos exigentes. Reconocer el malestar, correrse de los mandatos y pedir ayuda cuando es necesario aparece como un primer paso para atravesar diciembre sin colapsar en el intento.

Las celebraciones de fin de año suelen asociarse a reuniones familiares, balances personales y expectativas de disfrute. Sin embargo, para muchas personas, diciembre también es un período atravesado por emociones intensas, tensiones vinculares, presiones sociales y una sensación extendida de “obligación de estar bien”, que puede afectar la salud mental.

Datos históricos del Servicio de Psiquiatría del Hospital Italiano indican que durante diciembre las consultas aumentan cerca de un 20% respecto del promedio anual, lo que evidencia el peso emocional que tiene este mes para muchas personas, destaca Noticias Argentinas.

La directora de la Maestría en Vínculos y Familias de la Universidad del Hospital Italiano, Soledad Dawson, explicó que las fiestas suelen activar exigencias elevadas sobre cómo deberían ser los vínculos y las celebraciones.

“Se instala la idea del deber ser: cómo comportarse, cómo reunirse, qué sentimientos tener. Cuando eso no coincide con lo que realmente sentimos, aparece una brecha entre expectativa y realidad que genera ansiedad, malestar y culpa”, señaló.

Dawson también advirtió que los cambios en las dinámicas familiares —ausencias, distancias geográficas, conflictos o reconfiguraciones— se intensifican en esta época del año, profundizando la tristeza o la soledad. A esto se suman las presiones económicas y la influencia de modelos culturales ajenos.

“Intentamos replicar escenas propias de otras tradiciones, como si la vida debiera parecerse a una película, y eso solo agrega más exigencia”, remarcó.

En la misma línea, la licenciada Cintia Pereira, coordinadora de la Residencia de Psicología y psicóloga de planta del Servicio de Psiquiatría del hospital, indicó que en diciembre se percibe una fuerte demanda externa e interna que muchas veces resulta desbordante.

“Se espera que participemos de todas las reuniones, que estemos disponibles y respondamos con entusiasmo. Pero no siempre las personas pueden o quieren. Cuando el entorno no escucha o no comprende lo que uno atraviesa, el malestar aumenta”, sostuvo.

Por su parte, la licenciada Ana Hulka, coordinadora del equipo de Grupos, Familia y Pareja del mismo servicio, explicó que este período no solo remite al cierre del año, sino que también reactiva duelos de distinto tipo.

“No se trata únicamente de la pérdida de un ser querido. Aparece la nostalgia por tradiciones que ya no existen, familiares que viven lejos o cambios que modifican los rituales, ausencias que se sienten con más fuerza en estas fechas”, detalló.

Desde el Hospital Italiano y su Universidad destacaron que identificar y validar las emociones es clave para atravesar el fin de año de una manera más saludable. Entre las principales recomendaciones, señalaron:

-No forzar estados emocionales ni minimizar lo que se siente.

-Reconocer emociones propias y ajenas, incluso cuando sean contradictorias.

-Permitir la nostalgia y el recuerdo sin culpa.

-Identificar cuándo el estrés se vuelve excesivo.

-Comunicar necesidades y límites con claridad.

-Evitar la exigencia de “cerrar todo” o cumplir con todas las expectativas sociales.

-Adaptar las celebraciones a las posibilidades reales de cada familia.

-Flexibilizar rituales y tradiciones, entendiendo que los vínculos cambian y, con ellos, las formas de reunirse.

Los especialistas coincidieron en que promover espacios de encuentro genuino, inclusión y escucha activa resulta fundamental, especialmente para acompañar a quienes atraviesan momentos de mayor vulnerabilidad emocional durante las fiestas.

 Este lunes se realizó la proyección de los trabajos finalistas y la entrega de premios del concurso de cortos “Hablemos de Salud Mental”, organizado por el Área de Juventud. La actividad contó con la presencia de la viceintendenta Julieta Carrazza, del jurado, de integrantes del Área de Juventud y concejales, quienes destacaron el compromiso de los jóvenes en el abordaje de una temática tan relevante como el bienestar emocional.

El concurso, lanzado como parte del programa integral “Hablemos de Salud Mental”, tuvo como objetivo empoderar a los jóvenes de entre 14 y 24 años residentes en la ciudad para que expresaran de manera creativa y reflexiva temas sensibles relacionados con la salud mental. La participación fue grupal, con equipos de al menos tres integrantes.

El proceso incluyó inscripciones iniciales, seguidas de talleres de acompañamiento y capacitación que comenzaron en los meses previos, con instancias de seguimiento por parte del equipo docente. Estos talleres proporcionaron herramientas para la producción audiovisual, incluyendo una preentrega para recibir un feedback. Los participantes elaboraron cortos de entre 1 y 4 minutos en formato vertical, pudiendo optar por géneros como ficción, documental, videoclip, videopoema, experimental o animación, con requisitos técnicos como audio claro, subtítulos y placa final con los créditos.

Previamente, el programa desarrolló charlas y capacitaciones sobre salud mental, dirigidas a docentes, personal no docente, alumnos de diversas instituciones educativas y público en general. Estas instancias, que incluyeron una charla abierta con más de 150 asistentes entre padres y docentes, buscaron promover entornos seguros, escucha empática y estrategias de prevención.

Los cortos finalistas fueron proyectados, días pasados, ante el jurado integrado por Soledad Weimer, comunicadora social con mención en Periodismo y Técnica de Edición Editorial; Pablo Remolif, director de Comunicación Institucional y Prensa del Gobierno de Gualeguaychú e historiador especializado en comunicación gráfica; y Pablo Alfaro, médico pediatra y subsecretario de Salud del Estado municipal. El jurado evaluó los trabajos considerando criterios como el argumento, contenido, estética, desarrollo de la temática y edición.

Tras la deliberación, se determinó que el ganador fue el corto “Mi última nota”, presentado por estudiantes de 4º año del Instituto Ruperto Gelós. Además, se entregaron reconocimientos a los cortos “Nunca es suficiente”, de 4º año del Instituto Pío XII, y a “Ruido”, de 4º año del Instituto Secundario D-220 Juventud Unida.

 Además del premio al corto ganador, a todos los participantes se les entregó una carpeta con la devolución del jurado y un presente.

Hay libros que no se leen por placer, ni siquiera por curiosidad. Se leen porque algo en ellos —a veces una palabra, a veces un silencio— nos llama desde un lugar difícil de nombrar. No nos cobijan: nos interpelan. Nos encuentran justo cuando creemos estar bien. Como un espejo que no sabíamos que necesitábamos. Uno de ellos, sin duda, es “La sociedad del cansancio”, de Byung-Chul Han. Escrito hace 15 años, no pierde vigencia; al contrario. No llega a las cien páginas, pero eso no lo hace liviano: cada frase pesa, cada párrafo entra como un corte limpio, sin vueltas, sin anestesia. Es un texto breve, directo, sin pomposidades innecesarias, pero te deja pensando durante días porque lo que dice —y cómo lo dice— no pasa desapercibido: raspa, duele, pero también revela.

Y es que hay un tipo de cansancio del que casi no hablamos. Un agotamiento que no se soluciona con dormir un poco más, ni con un retiro espiritual de fin de semana. Es un desgaste más profundo, más invisible. Como si lleváramos dentro una carrera que no se detiene nunca. Como si estuviéramos intentando llegar a una versión mejorada de nosotros que nadie pidió.

Han, filósofo surcoreano radicado en Alemania, lo plantea con crudeza: ya no vivimos en una sociedad que prohíbe, como las que describía George Orwell o Michel Foucault, sino en otra, más insidiosa: la del rendimiento. Y eso suena bien, suena moderno, suena libre… pero es una trampa. Porque en vez de tener un poder externo que nos vigila, lo hemos internalizado. Ahora somos nosotros mismos quienes nos exigimos, nos juzgamos, nos exprimimos. Ya no hace falta que nadie nos diga qué hacer: lo hacemos solos, convencidos de que, si no nos exigimos hasta el límite, estamos fallando. Y ahí está el núcleo del problema. Porque el discurso del “vos podés” —tan omnipresente como seductor— tiene un lado oscuro: vos podés, pero si no triunfás, si no rendís, si no crecés, si no te reinventás, entonces el fracaso te pertenece.

Pensalo un segundo. Hoy podés emprender, hacer cursos online que prometen cambiarte la vida, subir stories motivacionales mientras tomás mates con yerba orgánica, salir a correr como prueba de que estás en control, ordenar tu casa según TikTok, diseñar tu logo en Canva, vender por Instagram, facturar por Mercado Pago y, de paso, meditar todos los días. Podés, claro que podés, pero ¿tenés opción de no hacerlo? ¿O sentís que si no llenás todos esos casilleros, te estás perdiendo algo? Ese es el punto que “La sociedad del cansancio” deja en evidencia.

Con un estilo sobrio, limpio, a veces casi minimalista, Han escribe con frases cortas que parecen aforismos. Nada sobra. Todo impacta. Es como si te estuviera hablando al oído, con una voz serena, pero implacable. Y no, no es un libro frío. Hay calor, aunque no sea emocional en el sentido tradicional. Es del tipo que quema lento, que te atraviesa cuando empezás a notar que esa hiperactividad que llevamos con orgullo es, en realidad, una forma moderna de dominación. Que el multitasking no es una habilidad, sino una sobrecarga. Que estar siempre disponibles no es sinónimo de libertad, sino una forma de esclavitud voluntaria.

Y entonces llegan los síntomas. El burnout (estar “quemado”), la ansiedad, el insomnio, la sensación de estar corriendo sin llegar nunca a nada. La mente agitada. El cuerpo tenso. El alma muda. Y la pregunta de fondo: ¿Qué sentido tiene todo esto?

Han no se detiene en lo obvio. No habla desde la queja, ni desde la nostalgia por tiempos pasados. Lo suyo es más filosófico, más sutil. Nos muestra cómo el discurso del bienestar, del desarrollo personal y del “optimismo permanente” funciona como un nuevo mecanismo de control. Uno que no necesita castigos: le basta con nuestra propia voluntad de rendir.

Pero no todo es gris. En medio del diagnóstico, aparece una idea que se siente como una bocanada de aire fresco: el derecho al cansancio bueno.

Ese cansancio que no viene del agotamiento, sino de la plenitud. El del que trabajó en algo con sentido. El del que creó sin preocuparse por ser visible. El del que descansó sin culpa.

El autor no lo dice en estos términos, pero sugiere una idea potente: descansar puede ser un acto de rebeldía. Detenerse, aburrirse, desconectar… No como una renuncia, sino como resistencia, como una manera de recuperar algo que estamos perdiendo a pasos acelerados: el derecho a estar simplemente vivos, sin rendirle cuentas a nadie.

Por eso este libro no es sólo para filósofos, ni para académicos, ni para quienes ya saben quién es Byung-Chul Han: es para cualquiera que alguna vez se haya sentido exhausto sin saber por qué, para quienes miran su día a día y sienten vértigo, para quienes tienen la sensación de estar produciendo mucho, pero viviendo poco.

“La sociedad del cansancio” no viene con recetas ni promesas de bienestar exprés. No vas a encontrar una guía de “10 pasos para vivir mejor” ni consejos para equilibrar la diaria. Pero lo que sí hace en sus páginas —y lo hace muy bien— es correrte del lugar cómodo. Te obliga a frenar y preguntarte, sin vueltas: ¿este ritmo que estoy llevando es realmente mío, o me lo impusieron sin que me diera cuenta? ¿Estoy eligiendo o simplemente arrastrado por la corriente? A veces, darse cuenta de eso es un montón, es el primer paso para volver a elegir.